اهمية التغذية السليمة والنظافة الشخصية ” بمدرسة الورديان الثانوية بنات “

APN : نظم مركز اعلام غرب الاسكندرية ندوة بعنوان ” اهمية التغذية السليمة والنظافة الشخصية ” بمدرسة الورديان الثانوية بنات ” .

وأدار الندوة مجدى سعد الغريب مدير المركز الذى اكد على اهمية التغذية السليمة فى مرحلة المراهقة للوقاية من الامراض خاصة الانتيميا .

وحاضر بالندوة سهام محمود “مثقفة صحية بمنطقة غرب الطبية ” حيث تناولت مفهوم التغذية السليمة بانه تناول الطعام المناسب والمتوازن بالكميات المناسبة ومن مختلف المجموعات الغذائية لتحافظ علي قوة وصحة الجسم وبالتالي تتولد المقاومة والمناعة الكافية لمواجهة الامراض والشفاء منها في حال التعرض لها ،

كما المثقفة الصحية اهمية الغذاء لصحة الانسان في امداد الجسم بالطاقة اللازمة للدفء والحركة والنشاط والعمليات الحيوية والوقاية من امراض سوء التغذية والنمو السليم للجسم وتعويض ما تفقده السيدة اثناء الحمل ،

و شرحت سهام محمود مواصفات الغذاء الصحي المتوازن وهو الذي يحتوي علي جميع العناصر الغذائية وان يكون متنوع وفاتح للشهية وامن وخالي من اي ملوثات كيميائية او بيولوجية ، كما اكدت علي ضرورة ان تشتمل الوجبة الغذائية المتكاملة علي المواد الكربوهيدراتية والدهون والبروتينات والفيتامينات والاملاح المعدنية ،

وفي ختام الندوة المثقفة الصحية علي اهمية النظافة الشخصية من خلال غسيل الايدي باستمرار والاهتمام بالنظافة اثناء فترة الدورة الشهرية لنحمي انفسنا من الامراض.

1

Advertisements

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s